12 месяцев - 24 недельных меню*
из вкусных и полезных блюд
UKR
RU
/
ВЫБИРАЙТЕ 6 НЕДЕЛЬНЫХ МЕНЮ ДЛЯ СЕЗОНА или ЗАБИРАЙТЕ ВСЕ 24
470 грн
470 грн
470 грн
470 грн
1320 грн
6 недельных
примеров меню зимы
+ 15 рецептов
(pdf формат)
6 недельных
примеров меню весны
+ 15 рецептов
(pdf формат)
6 недельных
примеров меню лета
+ 15 рецептов
(pdf формат)
6 недельных
примеров меню осени
+ 15 рецептов
(pdf формат)
24 недельных примера меню
+ 60 рецептов
(pdf формат)
660 грн
660 грн
660 грн
660 грн
2640 грн
Для приобретения 2 примеров недельного меню на 1 месяц свяжитесь с менеджером. Стоимость 2 примеров на 1 месяц с 5 рецептами - 220 грн.
*Обратите внимание! Если Вы были участником проектов Cветланы Фус «Сообщество SF» или «proЗдоровье», Вам могут быть знакомы предложенные варианты меню.
UKR
RU
/
12 месяцев - 24 недельных меню*
из вкусных и полезных блюд
ВЫБИРАЙТЕ 6 НЕДЕЛЬНЫХ МЕНЮ ДЛЯ СЕЗОНА или ЗАБИРАЙТЕ ВСЕ 24
Для приобретения примеров меню на 1 месяц свяжитесь с менеджером. Стоимость 2 примеров на 1 месяц с 5 рецептами - 220 грн.
*Обратите внимание! Если Вы были участником проектов Cветланы Фус «Сообщество SF» или «proЗдоровье», Вам могут быть знакомы предложенные варианты меню.
Форма заказа
Чтобы заказать меню Зимы, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать меню Весны, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать меню Лета, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать меню Осени, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
Форма заказа
Чтобы заказать меню Года, заполните форму ниже и оплатите заказ удобным методом
Проверьте, пожалуйста, правильность введенных данных.
А, может, просто закончилась фантазия?

Оставьте это профессионалам!
Врач-диетолог сделал всю кропотливую работу за вас и создал 24 варианта недельного меню. Они уже сбалансированы по БЖУ и содержат ингредиенты, которые лучше всего между собой сочетаются. Плюс в меню учтена сезонность продуктов!

Заказывайте свой вариант и пусть он обновит ваш рацион, освежит уже известные блюда и привнесет новые вкусы в вашу жизнь!
А, может, просто закончилась фантазия?

Оставьте это профессионалам!
Врач-диетолог сделал всю кропотливую работу за вас и создал 24 варианта недельного меню. Они уже сбалансированы по БЖУ и содержат ингредиенты, которые лучше всего между собой сочетаются. Плюс в меню учтена сезонность продуктов!

Заказывайте свой вариант и пусть он обновит ваш рацион, освежит уже известные блюда и привнесет новые вкусы в вашу жизнь!
• Врач-диетолог высшей категории. Более 30 лет консультирует по таким направлениям, как: лечение ожирения, нормализация микроэлементного баланса, разработка диетического питания при различных заболеваниях.

• Основатель и руководитель Центра нормализации веса, соучредитель компании «ProПорция», автор научных статей, программы «Тест рационального питания» по оценке и коррекции рациона питания.

• Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе», «Зважся»; спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях и интернет-порталах.
Ответы на частые вопросы
Доступны ли продукты, которые используются в блюдах?
Таблица взаимозаменяемости продуктов.
Крайне важно, чтобы меню было сбалансировано и разнообразно. Это обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами. Поэтому в предложенных вариантах меню используются разные продукты (белужью икру и белый трюфель диетологи не включали, но при этом и куриным филе не ограничились). Если вдруг какой-то продукт не доступен или Вы, просто, его не любите, его всегда можно заменить (к меню прилагается подробная таблица взаимозаменяемости продуктов).
Есть ли пример мерю для вегетарианцев?
Отдельного недельного меню для вегетарианцев нет. Предложенные примеры меню содержат все группы продуктов, включая мясо, рыбу, яйца и кисло-молочные продукты.
Подходит ли данное меню для питания детей?
Суточные нормы продуктов для детей разных возрастов отличаются от норм продуктов для взрослых. Поэтому для детей лучше использовать меню, составленное с учетом потребностей растущего организма.

Подробная информация о питании детей с примерами рационов, меню и рецептами, а также рекомендациями психолога дана на моих онлайн-курсах:
- питание дошкольников,
- питание школьников,
- питание детей.

Ссылка

Если у меня сахарный диабет / аллергия / непереносимость лактозы / др.заболевания, подойдет ли мне меню?
Преложенные варианты меню рассчитаны на среднестатистического человека и не учитывают индивидуальные особенности организма.

Некоторые заболевания требуют корректировки питания с учетом результатов анализов и показателей Вашего здоровья. Если у Вас есть заболевания, рекомендуем обратиться к врачу-диетологу на консультацию для составления личного плана питания.
+38 067 457 38 07
Мы принимаем
Все права защищены
Служба поддержки (пн-пт, с 10:00 до 18:00)