70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
Готовы оставить
диеты в прошлом?
28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
Х Комплекс тренировок в домашних условиях
Х Полезные PDF-материалы
    /
    UKR
    RU
    Готовы оставить
    диеты в прошлом?
    28-дневная онлайн-программа правильного питания и здорового похудения от Светланы Фус
    Смените безуспешные попытки похудения на проверенную методику нормализации веса без диет, ограничений и срывов
    Х Видеоуроки по нормализации веса и организации правильного питания
    Х Авторский пример меню на каждую неделю курса
    Х Комплекс тренировок в домашних условиях
    Х Полезные PDF-материалы
      UKR
      RU
      /
      Старт - после подтверждения оплаты
      Продолжительность — 4 недели
      Онлайн-формат
      Эта программа для вас, если:
      Вы находитесь в бесконечной борьбе с лишним весом: килограммы если и уходят, то потом всегда возвращаются
      Вы устали от диет, подсчета калорий и ограничений. Вам хочется наслаждаться едой, а не испытывать страх или стыд за каждый съеденный кусочек
      Вы понимаете, что правильное питание — это основы и хотите научиться им один раз и на всю жизнь при помощи профессионала
      В силу разных обстоятельств вы не можете себе позволить тренировки в зале, с тренером. На себя не остается ни времени, ни сил

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      Автор проекта
      Светлана Фус
      Врач-диетолог высшей категории, более 30-лет консультирует пациентов
      Автор проектов #БЕЗдиет, #STOPцеллюлит и #ДиетамБой
      Диетолог проектов телеканала СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре»
      Основатель и руководитель центра нормализации веса Светланы Фус
      и соучредитель компании «Пропорція»
      Спикер на ведущих телеканалах Украины и в популярных печатных изданиях, интернет-порталах
      Автор научных статей, патентов «Тест рационального питания» для оценки и коррекции веса
      Вместе с диетологом
      в проекте участвует команда экспертов
      Фитнес-тренер
      Звездные гости
      (Анита Луценко & Татьяна Литвинова)
      Психолог
      Результаты участниц после проекта
      Они смогли и вы сможете!
      Более 25 000 участниц уже убедились в эффективности методов Светланы Фус и научились:
      • правильно питаться
      • самостоятельно составлять свой рацион
      • контролировать вес
      Чему вы научитесь на проекте?
      Основы правильного питания
      Из содержательных видео вы научитесь выбирать «правильные» продукты, сочетать их, составлять рацион и добиваться поставленных целей: от нормализации веса до улучшения самочувствия
      Контроль проблемы
      Вы узнаете, как с помощью комплексного подхода нормализовать свой вес. А примеры меню и дневник питания помогут сформировать привычку правильно питаться.
      Простые и эффективные упражнения
      Вы сможете легко и в удовольствие заниматься дома, без тренажеров и спортзалов. Приятный бонус — получите 4 видеолекции со спортсменкой и фитнес-тренером Анитой Луценко
      Кулинарные мастер классы
      Научитесь готовить вкусные и полезные блюда, которые сэкономят ваше время на кухне и помогут разнообразить рацион
      Программа курса
      | 1 неделя
      | 2 неделя
      | 3 неделя
      | 4 неделя
      Важность и правила ведения пищевого дневника
      • Режим питания. Питьевой режим
      • Группы продуктов, из которых формируется здоровый рацион
      • Суточное количество продуктов в граммах, объем порций и распределение еды в течение дня
      • Оптимальные сочетания продуктов
      • Советы по составлению списка закупок и выбору продуктов

      • Разнообразные тренировки: силовая, йога-воркаут, стрейчинг
      • Пример меню на 1-ю неделю с основными рецептами
      • 1-й мастер класс Татьяны Литвиновой
      • 1-я встреча с психологом проекта

      Закладываем фундамент правильных пищевых привычек
      Формируем режим питания и меню с учетом графика вашей жизни
      Фиксируем все приемы еды и ощущения организма в пищевом дневнике
      «Диетологический конструктор»
      Цель недели:
      • Какой должна быть нормальная масса тела
      • Сколько энергии нужно получить с пищей для жизнеобеспечения организма/калорийность рациона
      • Как рассчитать свою физическую активность/дефицит калорий
      • Соотношение БЖУ
      • Советы по питанию в зависимости от типа фигуры
      • Рекомендации по питанию вне дома
      • Важность витаминов и минералов в рационе

      • Три тренировки
      • 2-й мастер класс Татьяны Литвиновой
      • Пример меню на 2-ю неделю с основными рецептами
      • 2-я встреча с психологом проекта
      Проводим коррекцию рациона
      Определяем, какие продукты питания, объем еды и уровень физической активности подходят конкретно вам
      Цель недели:
      «Математика идеального тела»
      • Белки животного происхождения
      • Молочные продукты
      • Сложные углеводы
      • Простые углеводы
      • Растительные жиры. Соль. Специи. Соусы
      • Способы приготовления еды

      • Три тренировки
      • 3-й мастер класс Татьяны Литвиновой
      • Пример меню на 3-ю неделю с основными рецептами
      • 3-я встреча с психологом проекта
      Закрепляем осознанный подход к питанию
      Учимся правильно составлять свой рацион и контролировать употребление насыщенных, трансжиров и простых углеводов

      Цель недели:
      «Детальный разбор продуктовой корзины»
      • Бонусная неделя доступа к личному кабинету курса
      • Советы Аниты Луценко для эффективных тренировок
      • Питание и спорт
      • Пример меню Светланы Фус
      • Советы по заготовкам, которые сэкономят ваше время
      • 4-я встреча с психологом проекта
      Получаем действенные рекомендации от экспертов проекта
      Узнаем, как сохранять витамины и микроэлементы в продуктах при приготовлении еды и минимизировать время, проведенное на кухне
      Как тренироваться с пользой для здоровья
      Как повысить свою мотивацию и не останавливаться на полпути к поставленным целям

      Цель недели:
      «Практические лайфхаки»
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!
      70% СКИДКИ + ПОДАРОК ПРИ ОПЛАТЕ СЕГОДНЯ!

      >> ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК <<
      Оплатите «Бездиет» в течение 24 часов и

      видеозапись тренировки от врача-реабилитолога!
      Ведёте малоподвижный образ жизни?
      Беспокоят колени, дискомфорт в спине или шейном отеделе?

      Тогда наш бесплатный бонус для Вас!
      Выберите свой вариант участия
      Всё включено
      с поддержкой личного менеджера
      • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
      • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
      • Пример меню на каждую неделю с рецептами
      • Комплекс видеотренировок с тренером
      • Видеоуроки с психологом
      • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
      • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
      • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
      • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
      • Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
      • Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)

        2134 грн 640 грн

        cкидка 70%


        Выбрать
        Минимальный
        без поддержки личного менеджера и без прямого эфира с диетологом
        • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • Пример меню на каждую неделю с рецептами
        • Комплекс видеотренировок с тренером
        • Видеоуроки с психологом
        • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
        • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
        • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
        • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
        • Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
        • Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)

        1800 грн 540 грн

        cкидка 70%


        Выбрать
        Бонус +
        с поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
        • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • Пример меню на каждую неделю с рецептами
        • Комплекс видеотренировок с тренером
        • Видеоуроки с психологом
        • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
        • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
        • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
        • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
        • Одна live-трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
        • Авторский дневник питания Светланы Фус по специальной цене 350 грн
          (стоимостью 559 грн)
        • *доставка за счет получателя

        2693 грн
        990 грн

        Выбрать
        Выберите свой вариант участия
        Минимальный
        без поддержки личного менеджера и без прямого эфира с диетологом
        • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
        • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
        • Пример меню на каждую неделю с рецептами
        • Комплекс видеотренировок с тренером
        • Видеоуроки с психологом
        • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
        • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
        • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
        • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
        • Одна трансляция "вопросы-ответы" со Светланой Фус
        • Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)

          1800 грн 540 грн

          cкидка 70%
          Выбрать
          Всё включено
          с поддержкой личного менеджера
          • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
          • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
          • Пример меню на каждую неделю с рецептами
          • Комплекс видеотренировок с тренером
          • Видеоуроки с психологом
          • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
          • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
          • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
          • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
          • Один прямой эфир "вопросы-ответы" со Светланой Фус
          • Авторский дневник питания Светланы Фус по цене 350 грн (стоимостью 559 грн)

          2134 грн 640 грн

          cкидка 70%


          Выбрать
          Бонус +
          с поддержкой личного менеджера и авторским дневником питания
          • Удобный личный кабинет с доступом к материалам проекта на 28 дней
          • Видеоуроки по организации правильного питания и нормализации веса
          • Пример меню на каждую неделю с рецептами
          • Комплекс видеотренировок с тренером
          • Видеоуроки с психологом
          • Мастер-классы от кулинара, ресторатора и телеведущей Татьяны Литвиновой
          • 4 видеолекции с фитнес-тренером Анитой Луценко
          • Возможность получить консультацию врача-диетолога Центра нормализации веса Светланы Фус за 600 грн (вместо 800 грн).
          • Консьерж-сервис - поддержка личного менеджера
          • Один прямой эфир "вопросы-ответы" со Светланой Фус
          • Авторский дневник питания Светланы Фус по специальной цене 350 грн (стоимостью 559 грн)
          • *доставка за счет получателя

          2693 грн 990 грн

          Выбрать
          При оплате участия в проекте «Бездиет» у вас есть возможность приобрести консультацию врача-диетолога по сниженной цене - 600 грн (вместо 800 грн)
          Консультация врача-диетолога со скидкой!
          Достаточно один раз разобраться со своим питанием, чтобы привести в норму свой вес, улучшить самочувствие, сохранить красоту и здоровье.

          Диетологи Центра нормализации веса Светланы Фус помогут вам в этом.
          i
          Ответы на частые вопросы
          Как участвовать в проекте?
          "Бездиет" проходит в формате онлайн-уроков. Для просмотра подойдет любое устройство: стационарный компьютер, ноутбук, планшет или телефон.

          Каждый день вы будете получать новое видео и выполнять задание.
          Задания несложные — например, заполнить дневник питания или сделать фото своего приема пищи.
          Сколько кг я сброшу?
          Всё зависит от вашего организма, образа жизни и мотивации.

          Цель проекта — не заставить вас худеть любой ценой, а научить правильно питаться. Применяя полученные знания на практике, вы сможете нормализовать свой вес и держать его всю жизнь.
          Сколько нужно времени в день?
          Продолжительность видео — 20-30 минут.

          Смотреть видео можно где угодно и когда угодно: дома, в офисе или по дороге на работу.
          К кому обращаться с вопросами?
          В проекте есть менеджер общей поддержки и консьерж-сервис — наши менеджеры ответят на все вопросы и помогут решить вашу проблему. Общение происходит в личном кабинете проекта.

          Важно: консьерж-сервис доступен обладателям пакетов «Всё включено» и «Бонус+».
          Останется ли у меня доступ к личному кабинету после проекта?
          Доступ к личному кабинету закроется после окончания проекта. В конце 4 недели проекта, для всех участников откроется возможность продления доступа к материалам проекта на 1 мес. Условия продления будут сообщены в личном кабинете.
          Учитываются ли индивидуальные особенности состояния здоровья участников?
          Если вам требуется индивидуальный подход к разработке рациона, личное курирование диетологом при составлении меню в течение месяца и индивидуальные рекомендации тренера, рекомендуем вам участие в проекте #ДиетамБой.
          Если в течение 3 дней после приобретения вы поймете, что программа вам не подходит и обратитесь к нам, мы вернем вам 100% стоимости участия!
          Готовы начать жизнь БЕЗдиет?
          +38 098 522 70 02
          Мы принимаем
          Все права защищены
          Служба поддержки (Пн-Пт, с 10:00 до 18:00)